Beschreibung
Tai Chi Chuan Wu Stil Gesundheitsform I
NEU überarbeitet & produziert im Januar 2022 mit detaillierter und umfassender Anleitung
Lehr-DVD Wu-Tai Chi Chuan Langsame Form Teil 1:
Inhalt Langsame Form Tai Chi Chuan Wu Stil Teil 1
nach Ma Jiangbao mit Tudi Jürgen Meyer
Kapitel 1
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Vorbereitung Chi Wecken – Yu Bei Shi
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Tai Chi Anfangsform – Tai Ji Qi Shi
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Vogelschwanz – Lan Que Wei
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Einfache Peitsche – Dan Bian
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Schulterstoß – Ti Shou Shang Shi
Kapitel 2
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Kranichbewegung – Bai He Liang Chi
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Wendung und Kniestreifen – Lou Xi Ao Bu
Kapitel 3
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Laute spielen – Shou Hui Pi Pa
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Fauststoß nach vorne – Jin Bu Ban Lan Chui
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Verschanzen und Abstreifen – Ru Feng Si Bi
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Leopard und Tiger schieben den Berg – Bao Hu Tui Shan
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Hände kreuzen – Shi Zi Shou
Kapitel 4
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Kniestreifen nach 45 Grad – Xie Lou Xi Ao Bu
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Umdrehen und Kniestreifen diagonal – Fan Shen Xie Lou Xi Ao Bu
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Vogelschwanz – Lan Que Wei
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Diagonale Peitsche – Xie Dan Bian
Kapitel 5
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zum Mitüben bis Kranich
Kapitel 6
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zum Mitüben bis Kniestreifen
Kapitel 7
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zum Mitüben bis Hände kreuzen
Kapitel 8
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zum Mitüben bis diagonale Peitsche
Kapitel 9
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Gesamter 1. Teil zum Zuschauen
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Bonusmaterial Tai Chi Chuan
Erstellt Januar 2022
Die DVD enthält den 1. Teil der langsamen Gesundheitsform mit einer Gesamtlaufzeit von ca 55 Minuten.
Sie ist gegliedert in 13 Bewegungs-Sequenzen und folgt dem Aufbau von Erklären – Mitmachen – Zuschauen.
Auf diesem Videoclip bei Youtube (bitte anklicken) sehen Sie einen repräsentativen Ausschnitt aus dieser DVD ‚Langsame Form Teil 1 Wu-Stil Tai Chi Chuan‘ bis zur einzelnen Peitsche!
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