Tai Chi Chuan Wu Stil – mit Sifu Jürgen Meyer – Gesundheitsform I

Beschreibung

Tai Chi Chuan Wu Stil Gesundheitsform I

NEU überarbeitet & produziert im Januar 2022 mit detaillierter und umfassender Anleitung 

Lehr-DVD Wu-Tai Chi Chuan Langsame Form Teil 1:

Inhalt Langsame Form Tai Chi Chuan Wu Stil Teil 1

nach Ma Jiangbao mit Tudi Jürgen Meyer

Kapitel 1

1. Vorbereitung Chi Wecken – Yu Bei Shi

2. Tai Chi Anfangsform – Tai Ji Qi Shi

3. Vogelschwanz – Lan Que Wei

4. Einfache Peitsche – Dan Bian

5. Schulterstoß – Ti Shou Shang Shi

Kapitel 2

6. Kranichbewegung – Bai He Liang Chi

7. Wendung und Kniestreifen – Lou Xi Ao Bu

Kapitel 3

8. Laute spielen – Shou Hui Pi Pa

9. Fauststoß nach vorne – Jin Bu Ban Lan Chui

10. Verschanzen und Abstreifen – Ru Feng Si Bi

11. Leopard und Tiger schieben den Berg – Bao Hu Tui Shan

12. Hände kreuzen – Shi Zi Shou

Kapitel 4

13. Kniestreifen nach 45 Grad – Xie Lou Xi Ao Bu

14. Umdrehen und Kniestreifen diagonal – Fan Shen Xie Lou Xi Ao Bu

15. Vogelschwanz – Lan Que Wei

16. Diagonale Peitsche – Xie Dan Bian

Kapitel 5

17. zum Mitüben bis Kranich

Kapitel 6

18. zum Mitüben bis Kniestreifen

Kapitel 7

19. zum Mitüben bis Hände kreuzen

Kapitel 8

20. zum Mitüben bis diagonale Peitsche

Kapitel 9

21. Gesamter 1. Teil zum Zuschauen

22. Bonusmaterial Tai Chi Chuan

Erstellt Januar 2022

Die DVD enthält den 1. Teil der langsamen Gesundheitsform mit einer Gesamtlaufzeit von ca 55 Minuten.
Sie ist gegliedert in 13 Bewegungs-Sequenzen und folgt dem Aufbau von Erklären – Mitmachen – Zuschauen.

Auf diesem Videoclip bei Youtube (bitte anklicken) sehen Sie einen repräsentativen Ausschnitt aus dieser DVD ‚Langsame Form Teil 1 Wu-Stil Tai Chi Chuan‘ bis zur einzelnen Peitsche!