Beschreibung
Wu Stil Tai Chi – Qi Gong
- Lockerungsübungen
- Dehnübungen
- Chi wecken, verbinden, öffnen
- TaiJi: Im Wechsel kreisen
- Feuer und Wasser: Die Elemente verbinden
- Den Fuß zur Mitte heben
- Knie streifen und die Richtung ändern
- Mit den Flügeln schlagen
- Zu den Schläfen boxen
- Die Drei Dantians verbinden
- Himmlischer Kreislauf und die Wirbelsäule mit Licht auffüllen
- Informationen und Impressionen
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