Wu-Stil Taijiquan Partnertraining – mit Sifu Jürgen Meyer – Tui Shou Teil 3

Beschreibung

Tai Chi Chuan Partnertraining Tui Shou Teil 3 – Lie, Lü & An mit Sifu Jürgen Meyer

Inhalt

1. 1. Drehart: Si Zheng Xing
        An und Lü Spiel
        Neutralisieren, Hand in den Rücken
2. 1. Drehart: Si Zheng Xing –
     die vier Geraden
3. Lie – Spalten öffnen mit Händekreuzen
4. Zentrumsbewegung mit Taillendrehung
5. Lie > Cai > An – Cai = pflückende Kraft
6. Cai und Boxen – An – Schulter löst in der Hüfte
7. Lie / Ji / Lü / An
8. 1. Drehart – Si Zheng Xing – die vier Geraden
9. Lie > Spalten in den Ellenbogen > Zhou
10. Drehkreis – Tai Chi am Anfang
11. Lie öffnen, pushen mit An, antworten mit Ji
12. Antwort Ellenbogen mit Hüfte
13. Ellenbogen nach außen – Antwort > Taille drehen
14. Lie > Taille öffnen und drehen
15. Antwort: Schritt öffnen nach hinten, tiefe Position
16. Lie / Ji / An > Ellenbogen
17. 1. Drehart Si Zheng Xing,
      Angriff An > oben
      Antwort Lü > unten
18. 1. Drehart: Si Zheng Xing
       Wechsel Huan Shou Fa
19. Huan Shou Fa
      Wechsel und kleben
      Lü und An
20. Tai Chi am anfang:
       Anwendung Tai Chi Boxen
21. Das Zentrum verbergen durch die Drehung der Taille
22. Zentrumsbewegung aus dem unteren Dantien – 
      Armwechsel Yin und Yang
23. Chi ableiten und das Durchlassen der Gelenke
24. Die Leichtigkeit der Gelenke durch Wechsel von
      Yang Chi und Yin Chi
25. Lü > Peng
      Si Zheng Xin (1. Drehart)
26. An nach unten
      Lü > An
      Si Zheng Xing
27. Si Zheng Xing
       Zentrumsbewegung
       kleben, mitfließen
28. Si Zheng Xing mit Wechsel Huan Shou Fa
      Bonus: Tai Chi Chuan im Shaolin Kloster mit Sifu Jürgen Meyer