Tai Chi Boxen 02 von und mit Jürgen Meyer

Tai Chi Boxen 02 – mit Sifu Jürgen Meyer

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Tai Chi Boxen 02 mit Jürgen Meyer

Lektionen 1 bis 13 zuzüglich Bonusmaterial

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Artikelnummer: Tai Chi Boxen 02 Kategorie: Schlagwort:

Tai Chi Boxen von und mit Jürgen Meyer

Inhalt der DVD

  1. Vorbereitende Übung mit Fauststoß nach vorne
  2. Kreuzschritt - aufnehmende Hand - Konterschlag unten
  3. Vogelschwanz - nach vorne Boxen
  4. Vogelschwanz mit Kreuzschritt & Konterschlag
  5. Vogelschwanz - Kranich - Boxen nach 45 Grad
  6. Vogelschwanz - Kreuzschritt - Kranich - Konterschlag
  7. Vogelschwanz - Kniestreifen - Boxen nach 45 Grad
  8. Vogelschwanz - Kreuzschritt - Kniestreifen - Boxen mit Konterschlag
  9. Angriff der drei Ebenen mit Kreuzschritt
  10. Tai Chi erste Drehart - Lü - ablegende Hand - Boxen mit Kreuzschritt
  11. Grundlagen des Boxen mit Vorwärts- Rückwärtsschritt nach 45 Grad
  12. Boxen aus der Drehart - Lü - abstreifen zum Ellenbogen 1te Boxen - abstreifen zum Ellenbogen 2te Boxen
  13. Boxen aus der Drehart - Lü - Kreuzschritt - abstreifen zum Ellenbogen 1te Boxen - abstreifen zum Ellenbogen 2te Boxen
  14. Bonus

Spielzeit: ca. 47 Minuten

Sprache: Deutsch

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