Taiji Qigong Schnelle & Tai Chi Chuan Alte Schnelle Form Teil 2 Doppel DVD

Beschreibung

Taiji-Qigong Alte Schnelle Teil 2 DVD 2.1

Inhalt:

Kapitel 1 Begrüßung

Kapitel 2 Im Rückschritt den Affen verjagen

Kapitel 3 Im Rückschritt den Affen verjagen zum Mitüben

Kapitel 4 Lauernde Faust und Kniestreifen Rückwärts

Kapitel 5 Lauernde Faust und Kniestreifen Rückwärts zum Mitüben

Kapitel 6 Fliegen in der Diagonalen

Kapitel 7 Fliegen in der Diagonalen zum Mitüben

Kapitel 8 Nadel zum Meeresgrund & Fächer ausbreiten

Kapitel 9 Nadel zum Meeresgrund & Fächer ausbreiten zum Mitüben

Kapitel 10 Verdeckter Faustschlag & Vogelschwanz

Kapitel 11 Verdeckter Faustschlag & Vogelschwanz zum Mitüben

Kapitel 12 Verdeckter Faustschlag & Vogelschwanz mit Kick & Schritt

Kapitel 13 Verdeckter Faustschlag & Vogelschwanz mit Kick & Schritt zum Mitüben

Kapitel 14 Wolkenhände

Kapitel 15 Wolkenhände zum Mitüben

Kapitel 16 Bonus

Gesamtspiellänge: ca. 45 Minuten

Tai Chi Chuan Alte Schnelle Teil 2 DVD 2.2

Inhalt:

Kapitel 1 Begrüßung

Kapitel 2 Übergang zum Teil 2 mit Kniestreifen

Kapitel 3 Übergang zum Teil 2 mit Kniestreifen zum Mitüben

Kapitel 4 Fliegen in der Diagonale

Kapitel 5 Fliegen in der Diagonale zum Mitüben

Kapitel 6 Nadel, Fächer & verdeckter Faustschlag

Kapitel 7 Nadel, Fächer & verdeckter Faustschlag zum Mitüben

Kapitel 8 Boxen, Vogelschwanz & Fußkick

Kapitel 9 Boxen, Vogelschwanz & Fußkick zum Mitüben

Kapitel 10 Wolkenhände

Kapitel 11 Wolkenhände zum Mitüben

Kapitel 12 Alte Schnelle Teil 2 komplett (langsam & dynamisch)

Kapitel 13 Abschließende Wort

Kapitel 14 Bonus

Gesamtspieldauer: ca: 45 Minuten

Sie ist gegliedert in Bewegungs-Sequenzen und folgt dem Aufbau von Erklären – Zuschauen – Mitmachen.