Beschreibung
Taiji-Qigong Schnelle DVD 1.2
Inhalt:
Kapitel 5.1 Laute spielen, Peng, Ji, Verfolgungs-Schritt, Boxen
Kapitel 5.2 Zum Mitüben – Laute spielen, Peng, Ji, Verfolgungs-Schritt, Boxen
Kapitel 6.1 Üben nach 180 Grad Laute spielen, Peng, Ji, Verfolgungs-Schritt, Boxen, Abstreifen, Tiger & Leopard versetzen den Berg
Kapitel 6.2 Zum Mitüben – Laute spielen, Peng, Ji, Verfolgungs-Schritt, Boxen, Abstreifen, Tiger & Leopard versetzen den Berg
Kapitel 7.1 Kniestreifen nach 45 Grad
Kapitel 7.2 Zum Mitüben – Kniestreifen vorne 45 Grad, Hinten ausholen, Wendung, Kniestreifen 45 Grad vorne, Kranichbewegung, Peng Ji
Kapitel 8.1 Kniestreifen vorne 45 Grad, zurück und Kranichbewegung
Kapitel 8.2 Zum Mitüben – Kniestreifen vorne 45 Grad, zurück und Kranichbewegung
Kapitel 8.3 Kniestreifen, Kranich, Kniestreifen, Peng, Ji
Kapitel 8.4 Zum Mitüben – Kniestreifen, Kranich, Kniestreifen, Peng, Ji
Kapitel 9.1 Kniestreifen, Kranich, Peng, Ji, Vogelschwanz, Einfache Peitsche
Kapitel 9.2 Zum Mitüben – Kniestreifen, Ausholen nach hinten, Kniestreifen mit Wendung 45 Grad nach vorne Kranich, Kniestreifen, Peng, Ji, Vogelschwanz, Einfache Peitsche
Kapitel 9.3 Alles zusammen von Vorne Kniestreifen, Kranich, Kniestreifen, Peng, Ji, Vogelschwanz, Einfache Peitsche
Alte Schnelle Form Teil 1
Kapitel 10.1 Chi Wecken, Kranich, Peng, Ji, Einfache Peitsche
Kapitel 10.2 Zum Mitüben – Chi Wecken, Kranich, Peng, Ji, Einfache Peitsche
Kapitel 11.1 Einfache Peitsche, Ellbogen, Kranich, 4 verschiedene Arten Kniestreifen
Kapitel 11.2 Wiederholungen – Einfache Peitsche, Ellbogen, Kranich, 4 verschiedene Arten Kniestreifen
Kapitel 11.3 Zum Mitüben – Einfache Peitsche, Ellbogen, Kranich, 4 verschiedene Arten Kniestreifen
Kapitel 12.1 Laute spielen, Peng, Ji, Boxen, Abstreifen, Tiger & Leopard versetzen den Berg, Wendung, Kniestreifen nach 45 Grad
Kapitel 12.2 Zum Mitüben – Laute spielen, Peng, Ji, Boxen, Abstreifen, Tiger & Leopard versetzen den Berg, Wendung, Kniestreifen nach 45 Grad
Kapitel 13.1 Kniestreifen nach 45 Grad, Kniestreifen von hinten, Wendung 135 Grad, Kniestreifen 45 Grad nach hinten, Kranich, hohes Peng, Ji, Vogelschwanz, Diagonale Peitsche, Abschluss erster Teil
Kapitel 13.2 Zum Mitüben – Kniestreifen nach 45 Grad, Kniestreifen von hinten, Wendung 135 Grad, Kniestreifen 45 Grad nach hinten, Kranich, hohes Peng, Ji, Vogelschwanz, Diagonale Peitsche, Abschluss erster Teil
Kapitel 14 Gesamter Teil 1 der Alten Schnellen Form
Bonus
Gesamtspieldauer: ca: 47 Minuten
Sie ist gegliedert in Bewegungs-Sequenzen und folgt dem Aufbau von Erklären – Zuschauen – Mitmachen.
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