Taiji Qigong Schnelle

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Taiji Qigong Schnelle DVD 1.1

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Beschreibung

Taiji-Qigong Schnelle DVD 1.1

Inhalt:

Kapitel 1.1 Chi wecken, Kranich oben zur Seite, nach hinten

Kapitel 1.2 Peng, Ji, An

Kapitel 1.3 Kranich, Peng, Ji, An zum Mitmachen

Kapitel 2.1 Lü, An, Ji, Peng, Vogelschwanz

Kapitel 2.2 Lü, An, Ji, Peng, Vogelschwanz, Einfache Peitsche

Kapitel 3.1 Die 4 Diagonalen Ecken, Ellbogen Zhou, Kranich, Kniestreifen

Kapitel 3.2 Die 4 Diagonalen Ecken, Ellbogen Zhou, Kranich, Kniestreifen

Kapitel 4.1 Kniestreifen nach vorne

Kapitel 4.2 Kniestreifen 1 bis 4 nach 45 Grad

Kapitel 4.3 Kniestreifen 1 bis 4 45 Grad zum Mitmachen

Bonusmaterial

Gesamtspiellänge: ca. 45 Minuten

Sie ist gegliedert in Bewegungs-Sequenzen und folgt dem Aufbau von Erklären – Zuschauen – Mitmachen.

Zusätzliche Informationen

Taiji Qigong Schnelle DVD 1.1

Taiji Qigong Schnelle mit Jürgen Meyer

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