Beschreibung
Taiji-Qigong Schnelle DVD 1.1
Inhalt:
Kapitel 1.1 Chi wecken, Kranich oben zur Seite, nach hinten
Kapitel 1.2 Peng, Ji, An
Kapitel 1.3 Kranich, Peng, Ji, An zum Mitmachen
Kapitel 2.1 Lü, An, Ji, Peng, Vogelschwanz
Kapitel 2.2 Lü, An, Ji, Peng, Vogelschwanz, Einfache Peitsche
Kapitel 3.1 Die 4 Diagonalen Ecken, Ellbogen Zhou, Kranich, Kniestreifen
Kapitel 3.2 Die 4 Diagonalen Ecken, Ellbogen Zhou, Kranich, Kniestreifen
Kapitel 4.1 Kniestreifen nach vorne
Kapitel 4.2 Kniestreifen 1 bis 4 nach 45 Grad
Kapitel 4.3 Kniestreifen 1 bis 4 45 Grad zum Mitmachen
Bonusmaterial
Gesamtspiellänge: ca. 45 Minuten
Sie ist gegliedert in Bewegungs-Sequenzen und folgt dem Aufbau von Erklären – Zuschauen – Mitmachen.
Bewertungen
Es gibt noch keine Bewertungen.